一般來(lái)說(shuō)，早餐可以吃湯圓雞蛋。湯圓雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，早餐適量吃可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
湯圓主要有糯米粉、黑芝麻、豬板油、白砂糖等原材料，含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、維生素B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛、調(diào)血、健脾、開(kāi)胃等功效。雞蛋味甘，性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，合理食用具有保護(hù)肝臟、健腦益智、保護(hù)視力等好處。一般來(lái)說(shuō)，早餐可以吃湯圓雞蛋，二者搭配食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃等功效，對(duì)食欲不佳、體虛等人群有一定的調(diào)理作用。需注意，早餐不宜過(guò)量吃湯圓雞蛋，否則可能會(huì)消化不良。