月經(jīng)是女性生殖器官發(fā)育成熟后,子宮內(nèi)膜周期性剝脫出血的現(xiàn)象。大部分女性都會在月經(jīng)來臨前出現(xiàn)不適癥狀,屬于正常生理現(xiàn)象,但也可能與病理因素有關(guān)。
1、生理現(xiàn)象:一般只有少部分女性經(jīng)前癥狀比較嚴(yán)重,稱為經(jīng)前綜合征。主要表現(xiàn)為消化道癥狀,比如出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。主要由于月經(jīng)來潮前,女性體內(nèi)激素水平變化,刺激到消化道導(dǎo)致。此外,還可能表現(xiàn)為其他癥狀,比如情緒易怒、緊張、焦慮、失眠、四肢疼痛等。癥狀因人而異,一般伴隨月經(jīng)結(jié)束,癥狀會逐漸改善;
2、病理因素:由于月經(jīng)前身體抵抗力較低,而女性本身有胃部疾病,比如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌等,這時可能胃部反應(yīng)加重。如果同時伴有飲食不潔,有可能導(dǎo)致急性胃腸炎。此外,如果長期貧血,也可能在月經(jīng)前出現(xiàn)胃部難受惡心、嘔吐等癥狀。如果胃部持續(xù)不適,應(yīng)該到醫(yī)院做胃鏡檢查,排除是否有器質(zhì)性病變。
建議月經(jīng)來潮前一周,飲食應(yīng)清淡、易消化、富有營養(yǎng),可多吃豆類、魚類等高蛋白飲食。同時多飲水、多吃蔬菜、水果,保持大便通暢,減少骨盆充血,避免吃辛辣刺激食物等。
