目前沒有關于早產兒什么時候可以趴著練抬頭的相關數據，但根據臨床經驗所得，一般在矯正月齡的3-4個月后可以趴著練抬頭，能夠促進頸椎發育、促進神經中樞發育等。
早產兒指妊娠28-37周之間出生，體重低于2500克，身長小于45厘米，在正常時期中止妊娠出生的活產嬰兒，又稱未成熟兒。早產兒的身體發育與足月兒相比較差，所以常會出現各種并發癥，對子宮外的生活環境適應能力低。
如果早產兒想要趴著練抬頭，一般需要進行矯正年齡，具體計算公式為矯正月齡=實際月齡-早產周數/4。因為正常足月兒需要在3個月左右才可以練習抬頭動作，所以早產兒在經過矯正月齡的3-4個月后，能夠達到足月兒3個月的水平，此時可以趴著練抬頭，避免時間過早或過晚對嬰兒的發育造成影響。
正常足月兒6個月后能坐，出現胸椎后凸，1歲左右開始行走，出現腰椎前凸，所以早產兒需要進行矯正月齡后才可以判斷其生長發育情況，具體可以去醫院小兒內科就診，完善視診、CT、X線等檢查明確。