中醫(yī)上不存在人體濕氣分幾個(gè)等級的說法。通常情況下，人體內(nèi)濕氣可分為外濕氣和內(nèi)濕氣兩種。
外濕氣主要是由于長期居住在潮濕的環(huán)境中引起的，可能會導(dǎo)致寒濕之邪侵入體內(nèi)，從而引起身體不適的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠起到健脾祛濕的作用。
內(nèi)濕氣通常是脾胃功能失調(diào)造成的，容易造成水液運(yùn)化失常，從而引起頭重頭暈、四肢乏力等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藿香正氣膠囊、二妙丸等藥物進(jìn)行治療，可以起到清熱除濕的效果。
另外，在日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，并經(jīng)過暴曬處理，以免滋生大量的細(xì)菌。同時(shí)還要注意飲食健康，盡量以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃油膩刺激性的食物，比如麻辣燙、炸雞等，以免加重病情。