感冒一般指上呼吸道感染。不存在“上呼吸道感染頭疼、嗓子疼最快、最有效的解決方法”，不過可以通過休息、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)整、推拿或者是口服藥物等方法來緩解，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，對(duì)癥處理。
1、休息：在上呼吸道感染時(shí)，要注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以幫助緩解頭疼、嗓子痛等癥狀。
2、補(bǔ)充水分：當(dāng)身體里沒有足夠的水分時(shí)，會(huì)覺得嗓子很痛，也會(huì)因?yàn)槿彼^疼，所以要多喝水補(bǔ)充水分。
3、飲食調(diào)整：上呼吸道感染以后還可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬果，不過蘋果、葡萄、香蕉、菠菜、生菜、黃瓜等，為身體補(bǔ)充維生素，從而加快病情的恢復(fù)。
4、推拿：上呼吸道感染時(shí)出現(xiàn)頭疼、嗓子痛的情況，還可以用推拿的方式，比如按壓迎香穴和印堂穴來緩解。
5、口服藥物：上呼吸道感染時(shí)頭和嗓子疼，可以服用維C銀翹片、金葉敗毒顆粒等，發(fā)揮清熱解毒的作用。
如果身體不適的情況比較嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，避免耽誤病情。日常生活中要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，盡量不要?jiǎng)诶邸?