皮膚過(guò)敏起皮干燥緊繃通常可采取溫和清潔、保濕、避免刺激源、冷敷、避免高溫和長(zhǎng)時(shí)間沐浴等措施護(hù)理。
1.溫和清潔：使用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品，盡量針對(duì)敏感肌膚設(shè)計(jì)的，避免含有皂基、酒精或香料的產(chǎn)品，每天清潔次數(shù)不宜過(guò)多，一般早晚各一次即可。
2.保濕：選擇成分簡(jiǎn)單、無(wú)刺激的保濕霜或乳液，優(yōu)先考慮含有舒緩成分如神經(jīng)酰胺、甘油、透明質(zhì)酸、燕麥提取物等的產(chǎn)品，這些成分可以幫助鎖住水分，減少水分蒸發(fā)，緩解干燥緊繃感。在沐浴后，當(dāng)皮膚還略微濕潤(rùn)時(shí)立即涂抹保濕品，效果較好。
3.避免刺激源：盡量避免已知的過(guò)敏原或刺激物，如某些化妝品、香水、洗滌劑等。穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)衣物，減少摩擦。
4.冷敷：如果皮膚感覺(jué)發(fā)熱或特別癢，可以用冷水濕敷或使用冷藏后的舒緩凝膠輕輕涂抹在受影響的區(qū)域，幫助緩解不適。
5.避免高溫和長(zhǎng)時(shí)間沐?。哼^(guò)熱的水溫或長(zhǎng)時(shí)間沐浴會(huì)進(jìn)一步剝奪皮膚的天然油脂，加劇干燥，建議使用溫水并縮短淋浴時(shí)間。
如果皮膚持續(xù)存在該情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以便較好維護(hù)皮膚健康。