大椎穴位于脊柱區,第7頸椎棘突下凹陷中,膻中穴位于胸部正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點,肺俞穴位于背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸處。但如果要對這些穴位進行針灸、推拿等操作,應先就醫,由專業人員操作。
1、大椎穴:
在尋找時可以先確定第7頸椎,低頭時頸椎處最突出的椎骨就是第7頸椎,其下方的凹陷處便是大椎穴。大椎穴是人體的重要穴位,為諸陽之會,手足三陽經與督脈的交會穴。它在調節人體陽氣、治療發熱惡寒、頭項強痛、肩背痛等方面有著重要的作用。
2、膻中穴:
位于胸骨正中,兩乳頭連線的正中點,此穴為任脈穴位,是八會穴中的氣會。膻中穴在人體的胸部中央,是宗氣匯聚之所,對該穴位進行治療可起到阻擋邪氣、宣發正氣以及寬胸理氣之功效,常用于治療咳嗽痰鳴、哮喘氣促、胸悶、嘔吐等癥狀,還與心肺功能的調節密切相關。
3、肺俞穴:
低頭后頸椎處最突出的椎骨是第七頸椎,下面為第一胸椎,逐個往下數至第三胸椎,然后在其棘突下旁開1.5寸。肺俞穴屬膀胱經,為氣之會穴,推揉能起到寬胸理氣、止咳化痰的功效,適用于治療發熱、咳嗽、氣促、肺炎、支氣管炎、胸悶、胸痛等癥狀。
這三個穴位在中醫的針灸、推拿、艾灸等療法不僅可以單獨使用,還可以相互配伍使用以增強療效,如大椎穴與肺俞穴配伍可用于治療呼吸系統疾病,但不建議自行刺激穴位,不當操作可能會帶來風險。
