不喝水會渴是因為當(dāng)體內(nèi)失水時，細(xì)胞外液滲透壓升高，刺激大腦皮層產(chǎn)生渴感。
不喝水會渴的原因主要是缺水時，體內(nèi)滲透壓增高，會刺激中樞神經(jīng)出現(xiàn)口渴的感覺，此時需要立即通過喝水來補(bǔ)充丟失的水分。
天氣干燥或者體內(nèi)有熱的時候會出現(xiàn)口渴的感覺，此時不僅可以喝溫水，還可以多喝一些金銀花茶、菊花茶或蜂蜜水來緩解口渴，同時有利于散熱解毒，改善內(nèi)火旺的問題。
過度的緊張、勞累、缺乏睡眠的時候也容易引起口渴，如果吃了辛辣、高油、高鹽、高糖的食物或者吸煙、飲酒后都有可能造成口渴?？梢酝ㄟ^合理的飲食調(diào)節(jié)，少吃辛辣、高油、高鹽的食物來緩解，日常生活中要注意休息，戒煙、戒酒，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，口渴的癥狀會明顯的減輕。
口渴持續(xù)時間太長會影響身體的健康，容易引起脫水、腎結(jié)石、腎衰竭等病癥。糖尿病患者會經(jīng)常出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，尿崩癥、干燥綜合征也會誘發(fā)頻繁的口渴，如果頻繁出現(xiàn)渴感，建議及時的前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查判斷原因，以免耽誤治療。