高三學(xué)生吃燕窩在一定程度上可能有補(bǔ)腦抗疲勞的作用，但效果因人而異，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
從中醫(yī)角度看，燕窩具有滋陰潤肺、益氣補(bǔ)中、美容養(yǎng)顏等功效。其含有豐富的蛋白質(zhì)、唾液酸等營養(yǎng)成分。對于高三學(xué)生而言，在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下，身體和大腦都處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。燕窩中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)，從而在一定程度上緩解疲勞。唾液酸是燕窩中的一種重要成分，其對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能有一定的積極影響，可能對大腦的認(rèn)知和記憶功能有一定的促進(jìn)作用，從這個角度說，有一定的補(bǔ)腦潛力。然而，燕窩并非是一種神奇的“特效藥物”。高三學(xué)生的腦功能和身體狀態(tài)受到多種因素的綜合影響，包括合理的作息、均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及良好的心理狀態(tài)等。
單純依靠吃燕窩來實現(xiàn)補(bǔ)腦抗疲勞是不全面的。而且，每個人對燕窩的吸收和反應(yīng)不同，其效果也并非對所有學(xué)生都十分顯著。如果學(xué)生本身存在其他健康問題或營養(yǎng)不均衡等情況，僅靠燕窩也難以解決根本問題。