每天晚上都做夢可能正常，也可能不正常，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，建議患者保持良好的作息習(xí)慣。

1、正常：

如果在睡覺前，思考的東西比較多或者有看影視作品的習(xí)慣，就可能導(dǎo)致睡著以后出現(xiàn)做夢的情況，在醒來以后不會出現(xiàn)不適癥狀，一般是一種正常的現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。

2、不正常：

如果患者每天晚上做夢，并且醒后造成情緒不穩(wěn)定、工作效率低、白天無精打采，嚴(yán)重影響平時工作、學(xué)習(xí)和生活的情況，需要引起重視，一般是不正常的。

可能是神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等疾病造成的，建議患者及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確病因后積極治療，避免對機(jī)體健康造成損害。

建議患者在平時保證充足休息，避免睡前接觸血腥、暴力等刺激性讀物、視頻，減少熬夜，避免睡前過度使用手機(jī)。睡覺時應(yīng)該保持仰臥位或側(cè)臥位，避免趴著睡覺。應(yīng)該選用適當(dāng)厚度的被褥，避免被褥過沉而壓迫胸口。