手淫一般指自慰。19歲戒除自慰后通常身體1-3個月能恢復。
19歲已經成年，偶爾自慰是一種正常的生理行為，對身體的傷害不大，還有利于身心健康。但頻繁自慰，就有可能對身體構成一定的威脅。戒除自慰后，一般身體會在1-3個月的時間得到恢復，不過也要取決于具體的情況，和患者的身體素質、自律情況、自慰的時間有一定關系，所以有一定的差異性。恢復較快的患者，恢復期可能只有一個月，部分患者情況嚴重，就可能會需要3個月左右，甚至更長時間才能恢復。
自慰不當容易出現(xiàn)過度勞累、精神萎靡、腎虛、睪丸炎、精囊炎、早泄等情況，還有可能對自慰產生依賴性，需要及時給予干預。