一般情況下，小產后吃食物類或者藥物類補品恢復身體比較快。具體分析如下：
1.食物類：通常情況下，小產后，患者吃食物類補品恢復身體比較快，比如魚湯、雞湯、排骨湯等，具有補益氣血的功效，能夠保證營養物質的攝入，有助于身體恢復。
2.藥物類：一般情況下，小產后，患者吃藥物類補品恢復身體比較快，可以在醫生的指導下吃八珍益母丸、阿膠補血口服液、復方阿膠漿等藥物，能夠起到補氣養血的作用。
小產后，患者需要注意保護好身體，多休息，避免勞累和受涼，同時調整自己的飲食結構，以清淡、易消化的飲食為主。