吃不好睡不好有可能是神經衰弱所造成的，也有可能是慢性胃炎所引起，也不排除是甲狀腺功能亢進癥，通常還會伴隨食欲減退或是食欲不振的癥狀。需要到醫院做全方位的檢查，明確病因以后采取合適的治療措施改善。
1、神經衰弱：
如果情緒過度緊張焦慮或者心理壓力比較大，有可能會導致神經衰弱，會影響到正常的睡眠質量，引起患入睡困難和睡覺不安穩，有可能會造成翻來覆去睡不著，還會影響到正常的食欲?？梢苑门亮_西汀、舍曲林等治療。
2、慢性胃炎：
日常生活中如果經常吃辛辣的食物或者是受到幽門螺旋桿菌感染之后，有可能會導致慢性胃炎發作，會影響到正常的食欲，會導致惡心嘔吐和腹部脹氣，還會伴有胃部有饑餓感，也會對睡眠質量造成影響?？梢苑脢W美拉唑、雷尼替丁等藥物。
3、甲狀腺功能亢進癥：
甲狀腺功能亢進癥是由于甲狀腺激素分泌或者合成過多所造成，會導致患者出現精神過度亢奮，影響到正常的睡眠質量，而且還會出現身體比較消瘦、總感覺饑餓的情況?？梢苑帽蜓踵奏ぁ⒓讕€咪唑等藥物治療。