頸椎不好睡覺一般需要枕枕頭,但是不建議枕頭過高。
頸椎不好可能會出現(xiàn)頸椎前傾的情況,并且部分患者有活動障礙的情況,一般在睡覺時需要枕枕頭,如果不枕枕頭可能會使得頭頸過度后仰,導致頸椎出現(xiàn)損傷,出現(xiàn)疼痛、僵硬、酸脹等癥狀,還會加重頸椎不適的癥狀,所以需要枕枕頭。睡枕頭能夠減輕患者的不適癥狀,為頸部提供支撐點,使頸部肌肉得到放松。但是在選擇枕頭時,也不要選擇過高的枕頭,以免導致肌肉處于緊張狀態(tài)。
另外,患者平時頸椎不好,可以適當活動頸部,有助于局部恢復。
