頸椎不好睡覺一般需要枕枕頭，但是不建議枕頭過高。
頸椎不好可能會出現(xiàn)頸椎前傾的情況，并且部分患者有活動障礙的情況，一般在睡覺時需要枕枕頭，如果不枕枕頭可能會使得頭頸過度后仰，導致頸椎出現(xiàn)損傷，出現(xiàn)疼痛、僵硬、酸脹等癥狀，還會加重頸椎不適的癥狀，所以需要枕枕頭。睡枕頭能夠減輕患者的不適癥狀，為頸部提供支撐點，使頸部肌肉得到放松。但是在選擇枕頭時，也不要選擇過高的枕頭，以免導致肌肉處于緊張狀態(tài)。
另外，患者平時頸椎不好，可以適當活動頸部，有助于局部恢復。