坐月子是可以開窗戶吹自然風的,并且對產婦的身體也是有益的,但是應當注意正確的通風方式,具體如下:
1.一些地方陳舊的習俗會表示產婦在月子期間不可以開窗戶吹自然風,也不能夠洗澡,但是在現代條件下,衛生和營養狀況都有了極大的改善,那么開窗戶吹自然風對產婦并不會產生較大的影響,反而可以保持室內空氣流暢,降低室內病菌的數量,減少產婦感染的幾率。同時開窗吹自然風也有利于放松心情,促進產婦的身心恢復。
2、雖然產婦是可以開窗吹自然風的,但是最好選在溫暖舒適的天氣開窗戶吹自然風,同時適當增減衣物,避免受寒。如果風大寒冷,盡量避免冷風直吹,可以在窗戶留個縫隙使空氣流通,或者在室內安裝空氣凈化器代替開窗吹風。
產婦坐月子期間要注意飲食調整,營養攝入要均衡,保證攝入充足的高蛋白營養食物,同時補充水果和蔬菜,多吃粗纖維的食物,不要吃辛辣刺激、生冷的食物,要選擇清淡容易消化的食物。
