跑步跑不了幾步就呼吸難受一般是缺乏運動、心肺功能不佳、呼吸系統疾病、貧血、心理因素等原因所致。建議患者及時就醫，謹遵醫囑對癥治療，緩解病情。
1、缺乏運動：長期不運動，身體適應能力和耐力下降，突然運動時身體無法快速適應運動強度，使得呼吸頻率加快但氣體交換效率不高，常表現為呼吸急促、胸悶。建議患者謹遵醫囑，逐漸增加運動量，可先從散步、快走開始，無需藥物治療，堅持規律運動可改善。
2、心肺功能不佳：心臟供血能力不足或肺部氣體交換功能受限，如患有心臟病、慢性阻塞性肺疾病等，導致運動時氧氣供應不足，使得身體缺氧，常表現為呼吸困難、氣喘吁吁。建議患者謹遵醫囑，進行心肺功能評估后，可遵醫囑使用輔酶Q10營養心肌、丹參滴丸改善心臟供血、沙丁胺醇氣霧劑擴張支氣管等藥物。
3、呼吸系統疾病：如哮喘、支氣管炎等，炎癥或氣道痙攣等導致氣道狹窄，阻礙氣體正常流通，使得呼吸受阻，常表現為咳嗽、喘息、氣短。建議患者謹遵醫囑，使用布地奈德吸入劑減輕炎癥、氨茶堿緩解支氣管痙攣、氨溴索祛痰等藥物治療原發病。
4、貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量減少，攜帶氧氣能力下降，運動時組織器官得不到充足氧氣供應，使得身體疲勞、呼吸急促，常表現為面色蒼白、頭暈、乏力。建議患者謹遵醫囑，查明貧血原因，如缺鐵性貧血可補充鐵劑、維生素C促進鐵吸收、葉酸等藥物治療。
5、心理因素：焦慮、緊張等情緒可引起過度換氣綜合征，導致呼吸節奏紊亂，感覺呼吸難受，常表現為呼吸淺快、心慌。建議患者謹遵醫囑，調整心態，放松心情，可遵醫囑使用谷維素調節神經功能、維生素B1營養神經、安定緩解焦慮等。
跑步時呼吸難受可能是多種原因造成的，對生活質量和健康有一定影響。如果出現這種情況，應及時前往醫院進行全面檢查，如心肺功能檢查、血常規、胸部影像學檢查等，以明確病因。在醫生的指導下進行針對性治療，同時要注意保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足睡眠和適度運動。運動時要注意循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時復診，以便醫生調整治療方案，確保身體健康和正常的運動能力。