通常懷孕保胎期間可以適量吃蓮藕湯。
蓮藕富含多種營養成分，如維生素、礦物質及膳食纖維等。從中醫角度講，蓮藕性溫，有清熱涼血、健脾開胃、益血生肌等功效，能為孕婦補充營養，增強身體抵抗力，且有助于消化，緩解孕期可能出現的食欲不振問題，其益血生肌的作用也對胎兒發育有一定益處。同時，蓮藕中的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防孕期便秘，減少因便秘引起的腹壓增加對子宮的不良影響，從而在一定程度上輔助保胎。
不過，食用蓮藕湯也有注意事項。應確保蓮藕新鮮干凈，避免食用變質蓮藕導致胃腸道不適。烹飪時要清淡，避免加入過多辛辣、油膩調料。孕期飲食應多樣化，不能僅依賴蓮藕湯補充營養。若孕婦出現腹痛、陰道流血等異常情況，應立即就醫，不可自行用藥，需嚴格遵醫囑進行保胎治療，以保障孕婦和胎兒的健康安全。