來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝蓮藕湯，但需要注意只能喝熟蓮藕湯，避免喝生蓮藕湯。
熟蓮藕性甘溫，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，以及植物性蛋白質(zhì)、維生素和淀粉等多種營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分有助于補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)女性健康有益。然而，生蓮藕性寒，有清熱涼血的作用，如果在月經(jīng)期間食用，可能會(huì)引起痛經(jīng)或其他不適癥狀。因此，在月經(jīng)期間，建議選擇熟蓮藕制作的蓮藕湯來(lái)食用。
此外，月經(jīng)期間還需要注意飲食禁忌，如不吃刺激性食物、寒涼性食物和生冷食物等，以免對(duì)月經(jīng)造成不良影響。同時(shí)，也要注意適當(dāng)休息和保暖，保持良好的情緒狀態(tài)。