如果米湯含糖量高,那么升糖指數一般比較高;如果米湯含糖量低,那么升糖指數一般不高。具體情況分析如下:
1.含糖量高:如果米湯里面的米比較多,熬得比較濃稠或者添加了比較多的糖,一般說明米湯的含糖量比較高,如果喝這樣的米湯,可能會導致血糖升高,所以在這種情況下,米湯的升糖指數一般比較高。
2.含糖量低:如果米湯里面幾乎沒有米,不濃稠,而且也沒有添加糖,含糖量通常比較低,而這樣的米湯對血糖的影響一般也比較小,所以在這種情況下,米湯的升糖指數一般不高。

孫香蘭 主治醫師內科
三級甲等山東省立醫院
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