通常不建議寶寶長(zhǎng)期聽(tīng)白噪音睡覺(jué),白噪音分為高音白噪音和低音白噪音。在生活中,如果是長(zhǎng)期聽(tīng)白噪音,可能會(huì)對(duì)寶寶的聽(tīng)力和健康有所損害。
1、高音白噪音:比較刺耳,比如轟鳴報(bào)警器的聲音、警笛的聲音等,都會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的睡眠以及情緒,還會(huì)出現(xiàn)驚嚇或哭鬧的現(xiàn)象;
2、低音白噪音:比如雨聲、風(fēng)聲、瀑布聲,有些家長(zhǎng)常常會(huì)用低音白噪音來(lái)哄寶寶入睡,但是如果寶寶長(zhǎng)期聽(tīng)白噪音睡覺(jué),可能對(duì)寶寶的健康不利。持續(xù)的時(shí)間如果過(guò)長(zhǎng),再加上音量過(guò)大,或者離寶寶的耳朵較近,都有可能損害寶寶的聽(tīng)力,干擾睡眠,反而適得其反,而且有可能養(yǎng)成寶寶對(duì)白噪音的依賴(lài)性,不利于以后哄睡。如果總是聽(tīng)單一的聲音,寶寶對(duì)聲音的判斷和理解能力可能會(huì)下降,不能較好地區(qū)分聲音的不同和方位。
寶寶睡眠應(yīng)該是從出生以后,就要培養(yǎng)良好的睡覺(jué)狀態(tài)和習(xí)慣,循序漸進(jìn)地糾正。寶寶睡覺(jué)時(shí)家長(zhǎng)可以輕撫其背部,讓寶寶產(chǎn)生安全感,促進(jìn)入睡。此外,寶寶睡前應(yīng)避免過(guò)飽或饑餓狀態(tài),以免影響其睡覺(jué)。
