寶寶睡著了白噪音一般不需要播放了，屬于一種噪音，是指一段聲音中頻率分量的功能，一般分為高音白噪音和低音白噪音，需要適量避免長期聽或者音量比較大，會(huì)對寶寶聽力和健康造成的損害。
1、高音白噪音：
高音白噪音一般和警笛的聲音比較接近，是比較刺耳的，可以吸引人的注意力，但是不利于哄寶寶睡覺，可能還會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)驚嚇后引起哭鬧等的情況，從而會(huì)影響寶寶的睡眠。
2、低音白噪音：
低音白噪音一般有下雨的聲音或者發(fā)動(dòng)機(jī)的轟轟聲，催眠的效果比較好，是用于哄寶寶入睡，同時(shí)還能使睡眠的質(zhì)量提高。適用于新生兒，因?yàn)樵趧偝錾髸?huì)存在鎮(zhèn)靜反射，通過聽低音的白噪音可以使增加寶寶的安全感。
如果長時(shí)間聽白噪音會(huì)使寶寶寶產(chǎn)生依賴性，從而會(huì)導(dǎo)致以后哄寶寶入睡時(shí)的難度增加，但是如果聲音過大，會(huì)傷害聽力，會(huì)適得其反，干擾睡眠，也要避免長期聽一種聲音，寶寶的理解能力和判斷能力出現(xiàn)下降。在日常的生活中要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通過踐行的糾正，采用輕撫背部，可以增加寶寶的安全感，有利于促進(jìn)入睡。