小月子一般指懷孕早期人工終止妊娠或者自然流產后一個月左右的調養時間。該階段的女性一般可以適量吃大蒜，但不宜食用過多。
大蒜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質，適量食用可以為機體補充營養，大蒜中還含有硫化合物，能夠抑制和殺滅多種細菌，可以幫助預防感染，促進機體恢復。但女性經過懷孕早期人工終止妊娠或者自然流產后，機體比較脆弱，此時胃腸功能下降，大蒜屬于辛辣食物，如果過量食用會刺激胃腸道，引起惡心、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
恢復期間，也不建議女性食用火鍋、燒烤、炸雞等辛辣、油膩的食物，飲食要以清淡為主，要注意多休息，保證充足的睡眠時間。