不宜吃靈芝包括大出血患者、手術(shù)前后短期內(nèi)的人、對(duì)靈芝過(guò)敏者、發(fā)熱惡寒者、實(shí)證人群、孕婦等，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
1、大出血患者：在大出血后，身體處于極度虛弱且凝血功能紊亂的狀態(tài)，靈芝具有一定的活血作用，此時(shí)食用可能會(huì)加重出血傾向，不利于身體恢復(fù)。
2、手術(shù)前后短期內(nèi)的人：手術(shù)前食用靈芝可能影響手術(shù)中的凝血等情況，手術(shù)后身體需要時(shí)間修復(fù)，而靈芝的調(diào)節(jié)作用可能干擾身體自然的應(yīng)激和恢復(fù)機(jī)制，一般需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定合適的食用時(shí)間。
3、對(duì)靈芝過(guò)敏者：這類(lèi)人群食用靈芝后會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促甚至過(guò)敏性休克等，嚴(yán)重危及生命健康。
4、發(fā)熱惡寒者：當(dāng)身體處于外感發(fā)熱惡寒階段，中醫(yī)認(rèn)為病邪在表，此時(shí)應(yīng)先解表散邪，而靈芝是滋補(bǔ)之品，過(guò)早服用可能會(huì)導(dǎo)致病邪滯留體內(nèi)，加重病情。
5、實(shí)證人群：例如患有急性膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作期等實(shí)證疾病時(shí)，身體處于邪氣盛實(shí)狀態(tài)，靈芝的滋補(bǔ)作用可能助長(zhǎng)邪氣，不利于病情好轉(zhuǎn)。
6、孕婦：靈芝的藥性可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，尤其是在孕早期胎兒發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，為避免潛在風(fēng)險(xiǎn)，孕婦不宜食用靈芝。
靈芝雖有諸多保健和藥用價(jià)值，但并非適合所有人。了解不宜食用靈芝的人群類(lèi)型十分關(guān)鍵，這能幫助在選擇養(yǎng)生保健方式時(shí)避免因錯(cuò)誤服用靈芝而帶來(lái)健康危害。