不吃早餐的危害可能是引發低血糖、肥胖、慢性胃炎等。

1、低血糖：

人體在經過一夜的睡眠后，體內能量被持續消耗，吃早餐可以提供所需的能量。如果不吃早餐使機體血糖無法及時得到補充，就可能因后續的活動引發低血糖，出現頭暈、乏力、手抖等癥狀。

2、肥胖：

注意三餐規律，一般可以合理控制總體熱量攝入，避免引發肥胖。長時間不吃早餐，就可能產生較強饑餓感，導致早餐和晚餐進食過多，進而使熱量攝入過多，容易造成身體肥胖。

3、慢性胃炎：

胃部在晚上也會持續分泌胃酸，因為長時間沒有進食，導致胃酸沒有及時被食物中和、消耗，使胃黏膜受到過度刺激，容易誘發慢性胃炎，使患者出現腹痛、反酸癥狀。

此外，不吃早餐還容易增加出現皮膚粗糙、胃潰瘍、膽結石等情況的概率，建議日常生活中注意養成健康的飲食習慣，保證合理飲食，以免飲食不當對身體健康造成損害。