一天洗一次澡好不好一般需要基于氣候、個人體質、洗澡方法來做出決策，不能簡單地進行判斷?；颊咄ǔx擇在早晨或者下午去浴室洗澡。在氣溫偏高和汗液分泌過多的情況下，每天洗澡一次會更為適宜。在氣溫偏低和汗液分泌減少的情況下，每天洗澡一次并不是一個合適的選擇。對于一般人群而言，最好每天至少洗一小時澡。對于皮膚比較干燥或偏好搓洗的人來說，建議每天至少洗一次澡，如果出現異常癥狀，需要及時就醫進行治療。
1、氣候：如果是在高溫天氣，一般人在經過一天的活動之后，很可能會產生大量的汗液和油脂。建議每天洗澡一次，可以有效地去除污垢，保持皮膚的清潔，并減少細菌的殘留。在氣溫相對較低的時段，例如冬季，人體的汗液和油脂分泌都會減少，同時氣候也會變得更加干燥。如果每天洗澡一次，可能會導致皮膚過度清潔，從而損傷皮膚的角質層。
2、個人體質：如果皮膚本身比較濕潤，油脂分泌也比較旺盛，每天洗澡一次可能不會產生太大的影響。如果皮膚本身就比較干燥，油脂分泌也比較少，每天洗澡一次可能會加速體表水分的流失，使皮膚變得更加干燥，從而可能導致脫皮和瘙癢的癥狀。對于皮膚比較干燥的人來說，洗澡后可以選擇溫和的保濕乳涂抹在身體上，可以避免皮膚變得過于干燥。
3、洗澡方法：如果每天只用熱水進行短暫的沖洗，每天洗澡一次，通常不會產生太大的不良影響。對于喜歡搓洗、泡澡、喜歡使用過熱的水或刺激性洗澡液的人，建議每天不要洗澡一次，可以避免過度清潔導致的皮膚損傷，例如紅腫、脫皮等癥狀。
長時間洗澡可能會導致身體消耗更多的熱量，對于身體狀況不佳的人來說，長時間洗澡可能會導致身體不適，如感到乏力。