治便秘喝普洱生茶會比較好，但喝普洱生茶只能夠起到輔助治療的效果，如果便秘的情況比較嚴重，需要在醫生的指導下進行藥物治療，如麻仁潤腸丸等。
普洱茶味苦、甘，性寒，歸胃、肝、大腸經，一般可以分為生茶、熟茶，不管是生茶和熟茶都能夠起到清胃生津、醒酒解毒、利尿散寒、止咳化痰的功效，而且還具有一定的降血脂作用。但生茶和熟茶之間也有一定的區別，生茶是沒有經過任何加工，更適合輔助治療上火癥狀，如果患者出現便秘、臉上長痘可以喝生茶進行緩解。熟茶是經過加工的茶，比較適合鎮靜，如果存在經常失眠的情況，可以通過喝熟普洱茶的方式緩解，而且還有助于養胃、護胃。
在使用普洱茶治病或保健時，一定要謹遵醫囑，不可私自用藥。除此以外，在喝普洱茶時，建議少吃或不吃辛辣、生冷、油膩食物，如燒烤、火鍋、紅燒肉、冰淇淋等，以免影響其藥性。