一般來說,火龍果不僅營養(yǎng)價值高,還具有通便的作用,所以孕婦便秘吃火龍果有效果。具體分析如下:
孕婦的子宮增大,容易壓迫腸道,容易引起腸功能紊亂,進而出現(xiàn)便秘的情況。火龍果是比較常見的水果,主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,營養(yǎng)價值較高。一般孕婦便秘吃火龍果有效果,不僅可以補充多種營養(yǎng)成分,其中的膳食纖維還可以促進胃腸道的蠕動,具有通便的作用。所以,如果孕婦便秘了,是可以適當吃火龍果的。
孕婦平時也要多吃營養(yǎng)清淡的食物、適當運動等,有助于孕婦身體健康和胎兒生長發(fā)育。
