一般來說，補鐵補血可以喝姜棗茶，比較適合孩子喝。具體分析如下：
姜棗茶是以生姜、紅棗為主料制作而成的，有溫中散寒、止嘔、補血正氣等功效。通常補鐵補血可以喝姜棗茶，姜棗茶富含鐵、維生素C等營養成分，有一定的補鐵補血的作用。姜棗茶一般也比較適合孩子喝，可以促進血液循環，起到驅寒暖身的作用，對孩子的身體健康有一定好處。但是要注意適量喝，過量喝可能會導致上火，出現口角糜爛、尿黃等癥狀。