老年人10天沒大便肚子也不脹，可能是精神因素、飲食結構不當、腸粘連等因素引起的，建議及時的進行針對性治療。
1、精神因素：老人在長期精神緊張、精神壓力大的情況下，會影響胃腸蠕動，以及消化液分泌，導致長時間不排便。此時要及時的舒緩情緒，多喝水，一段時間后可改善。
2、飲食結構不當：如果平時飲水少，食物太干，可能會10天不大便?？梢酝ㄟ^調整飲食結構來改善，建議多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如多吃一些玉米、綠豆、紅豆、蕎麥、燕麥片等。
3、腸粘連：腸粘連可能是經腹手術或其他炎癥疾病引起的，腸粘連形成后，部分粘連可能會牽拉腸管，導致長期便秘，部分患者不會感覺到腹脹。保守治療的方式包括胃腸減壓，必要時可遵醫囑使用通便靈膠囊、乳果糖口服溶液等藥物進行治療。
此外，該情況也可能是潰瘍性結腸炎、腸梗阻、結腸息肉、糖尿病等因素引起的，建議及時就診治療?；謴推陂g不能吃辛辣的食物。