“脾氣虛吃什么補(bǔ)最快”的說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn)，脾氣虛指脾氣不足，失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候，患者可能會(huì)出現(xiàn)大便溏薄、肢體倦怠、少氣懶言等不適癥狀，此類患者吃牛肉、紅棗以及參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等食物或藥物補(bǔ)比較快。

1、牛肉：

牛肉含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)患者的脾胃功能，提高機(jī)體的消化吸收能力，而且牛肉還有溫補(bǔ)的特點(diǎn)，可以幫助患者提升體內(nèi)能量水平和血液循環(huán)，從而改善脾氣虛的現(xiàn)象。

2、紅棗：

紅棗含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣和維生素C等成分，有助于強(qiáng)化患者的脾胃功能，同時(shí)紅棗還具有溫補(bǔ)作用，有助于改善血液循環(huán)，促進(jìn)氣血的生成和流動(dòng)，進(jìn)而可以輔助改善脾氣虛的癥狀。

3、參苓白術(shù)散：

參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)（炒）、山藥、白扁豆（炒）、蓮子等成分組成，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，因此可以輔助改善脾氣虛所致的不良癥狀。

4、補(bǔ)中益氣丸：

補(bǔ)中益氣丸由炙黃芪、黨參、炙甘草、炒白術(shù)、當(dāng)歸等成分組成，具有補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷的功效，可以有效改善患者因?yàn)槠馓撍碌牟涣及Y狀。

此外，脾氣虛患者吃山藥、陳皮、歸脾丸、人參健脾丸等食物或藥物補(bǔ)也比較快，建議患者日常注意合理飲食，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，則應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。