大姨媽一般指月經(jīng)?？靵碓陆?jīng)通常不是要吃涼的，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。
在月經(jīng)來臨之前，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的波動(dòng)和情緒的不穩(wěn)定，可能會(huì)對(duì)腸胃的消化功能產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致食欲減退。由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)前期逐漸脫落，容易引起腹痛。此時(shí)食用冷食可能會(huì)加速子宮的收縮，從而可能導(dǎo)致月經(jīng)提前到來，并有可能進(jìn)一步加劇腹痛癥狀。另外，月經(jīng)期間容易出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至是腹瀉，吃生冷食物容易加重上述不適癥狀。
無論是在月經(jīng)即將到來之前，還是在月經(jīng)期間，應(yīng)該攝取溫?zé)岬氖澄铩Ｔ谠陆?jīng)期間，女性應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要及時(shí)更換衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉條等衛(wèi)生用品，還要及時(shí)換洗內(nèi)褲，可以適當(dāng)用清水清潔外陰，不宜發(fā)生性行為，以免造成感染，可能出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量增多、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長等癥狀，不利于身體健康。