大部分孕婦可以適當(dāng)?shù)厥秤们嗝⒐?，但要注意不要貪吃太多。如果吃得過量或時間過長，則容易導(dǎo)致胎兒畸形和新生兒窒息的危險。有些孕婦并不建議食用青芒果。
青芒果含有豐富的碳水化合物，以及大量的β-胡蘿卜素、B族維生素、某些礦物質(zhì)和其他生物活性成分等微量元素。孕婦適量食用青芒果不僅能為身體提供必要的能量，還能為孕婦和胎兒提供多種微量元素，這對于促進孕婦的身體健康和胎兒的健康發(fā)育具有一定的食療效果。
另外，青芒果的性質(zhì)是溫和的，沒有明顯的寒涼屬性，也不是大溫大補的食物，孕婦適量食用青芒果，不會對自身的健康和胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。因此，孕婦可以適量食用青芒果，但建議不要過量，因為青芒果的糖分含量較高，過量攝入會導(dǎo)致熱量攝入過多，這不利于控制體重。
但是，有些孕婦可能會對某些特定的食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)，特別是在之前從未嘗試過青芒果的情況下，建議不要輕易嘗試食用青芒果。青芒果中的糖含量相對較高，這導(dǎo)致血糖代謝出現(xiàn)問題。因此，患有妊娠期糖尿病的孕婦不建議食用青芒果，因為這可能會對血糖控制產(chǎn)生不良影響。
孕婦在食用火龍果、蘋果、葡萄、圣女果等各類新鮮水果時，可以適當(dāng)?shù)厥秤醚帑?、紅薯、玉米等多種粗糧。要避免吃太熱或過熱的食品，尤其是涼拌菜和火鍋類食物。盡可能避免或減少食用油炸或油炸的食品，例如油條和麻花，避免食用過于辛辣和刺激性強的食品，例如用過多的辣椒和芥末進行烹飪的各類食品。