月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾的延遲是正常的。
首先，生活壓力、情緒波動等情志因素可能打亂內(nèi)分泌平衡，導致月經(jīng)推遲。
其次，環(huán)境變化或飲食習慣的改變也可能影響月經(jīng)周期。
此外，某些婦科疾病如多囊卵巢綜合征等也會影響月經(jīng)準時來潮。
建議保持良好的作息和心情，適當運動，均衡飲食。
如果長期不規(guī)律，最好及時就醫(yī)檢查，排除潛在健康問題。
記住，關(guān)注身體健康，及時調(diào)整生活習慣是關(guān)鍵。