一般來說，頸椎間盤突出的正確睡姿是平臥位、側(cè)臥位等。具體分析如下：
頸椎間盤突出是髓核、纖維環(huán)等組織發(fā)生不同程度的退行性病變后，在外界因素的作用下引起的，主要有疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。頸椎間盤突出患者應(yīng)該避免俯臥位睡姿，可能會(huì)擠壓椎間盤，加重病情；患者可以選擇平臥位、側(cè)臥位等睡姿，而且枕頭要避免過高、過硬等，可以使頸椎處于放松的狀態(tài)，緩解癥狀，有助于睡眠。
患者日常應(yīng)該注意休息，養(yǎng)成良好的工作、生活姿勢，避免長時(shí)間低頭。