一般來說,頸椎間盤突出的正確睡姿是平臥位、側(cè)臥位等。具體分析如下:
頸椎間盤突出是髓核、纖維環(huán)等組織發(fā)生不同程度的退行性病變后,在外界因素的作用下引起的,主要有疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。頸椎間盤突出患者應(yīng)該避免俯臥位睡姿,可能會(huì)擠壓椎間盤,加重病情;患者可以選擇平臥位、側(cè)臥位等睡姿,而且枕頭要避免過高、過硬等,可以使頸椎處于放松的狀態(tài),緩解癥狀,有助于睡眠。
患者日常應(yīng)該注意休息,養(yǎng)成良好的工作、生活姿勢,避免長時(shí)間低頭。
