由于個體差異，“最佳睡姿”的說法是不太準(zhǔn)確的。糾正骨盆前傾比較好的睡姿有仰臥位睡姿、側(cè)臥時雙膝夾軟墊等。
1.仰臥位睡姿：骨盆前傾是一種骨盆位置偏移的病態(tài)情況，患者的骨盆與正確的骨盆相比，其位置會向前傾斜一定的角度，表現(xiàn)為臀部后凸、小腹前凸。如果患者想要通過睡姿來糾正骨盆前傾，則一般可以選擇仰臥位睡姿?；颊咴谒X時，可以選擇睡比較硬的床，這樣能夠讓骨盆被硬床壓迫，并通過自身重力的影響，讓骨盆前傾得到改善。另外，患者可以平躺仰臥在床上，在膝蓋上放一個枕頭，調(diào)節(jié)骨關(guān)節(jié)的平衡，從而減輕由于髖關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)受力不平衡造成的骨盆前傾。
2.側(cè)臥時雙膝夾軟墊：如果患者想要更換為側(cè)臥位，則可以在側(cè)臥時用雙膝夾軟墊，來防止髖關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)受力不均衡。還要注意的是，患者應(yīng)避免側(cè)臥時間過長，或長期一邊側(cè)臥。
另外，如果患者骨盆前傾的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院，通過骨盆的視診和觸診、骨盆X線檢查、CT檢查等內(nèi)容，來明確骨盆情況，進而配合醫(yī)生通過針對性的功能鍛煉或手術(shù)來進行治療。