兒童經(jīng)常游泳一般能促進(jìn)長(zhǎng)高。

身高通常受遺傳基因、營(yíng)養(yǎng)情況、運(yùn)動(dòng)等方面的影響。如果兒童想要長(zhǎng)高，通?？梢酝ㄟ^(guò)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高，比如游泳、打籃球、跳繩等。

游泳通常是在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)技能。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)間，兒童在游泳時(shí)，通常需要伸展四肢，由于肌肉收縮牽拉骨骼，促進(jìn)了生長(zhǎng)板的增生，通?？梢杂兄陂L(zhǎng)高。

此外，如果兒童堅(jiān)持游泳，一般可以增大對(duì)骨骺成骨部位的壓力，刺激骨骼增長(zhǎng)，對(duì)于長(zhǎng)高有一定幫助。

生長(zhǎng)激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，不僅可以促進(jìn)生長(zhǎng)，還可以維持骨骼中骨礦物質(zhì)含量、骨密度。兒童經(jīng)常游泳通常也有助于生長(zhǎng)激素的分泌，一般可以促進(jìn)快速長(zhǎng)高。

兒童除了運(yùn)動(dòng)，還需要注意飲食，家長(zhǎng)可以給兒童準(zhǔn)備一些富含蛋白質(zhì)、鈣元素的食物，比如牛奶、排骨等，兒童適量食用后，不僅可以促進(jìn)長(zhǎng)高，還可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。