燥熱體質(zhì)的調(diào)理可以從食物和藥物兩方面進(jìn)行，可以吃涼性水果、蔬菜、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、粥類等食物，以及六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸等藥物，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。
一、食物
1.涼性水果：如柚子、李子、枇杷、獼猴桃、梨等。這些水果性涼，有助于清熱降火，改善燥熱癥狀。
2.蔬菜：如冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、竹筍等。這些蔬菜不僅富含營養(yǎng)，而且具有清熱解暑的功效，適合燥熱體質(zhì)的人食用。
3.豆類及豆制品：如綠豆、黃豆、豆腐、豆?jié){、豆干等。綠豆是清熱解暑的佳品，而黃豆和豆制品則富含蛋白質(zhì)和植物纖維，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)燥熱。
4.海產(chǎn)品：如海帶、紫菜、蟹、蝦、魚等。這些海產(chǎn)品富含碘和其他礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善燥熱體質(zhì)。
5.粥類：如南瓜粥、綠豆粥、百合粥、枸杞粥、山藥粥等。這些粥品易于消化，且具有一定的清熱作用，適合燥熱體質(zhì)的人食用。
二、藥物
1.六味地黃丸：主要成分為熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等。功效為滋陰補(bǔ)腎，常用于治療腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀，也適用于全身燥熱。
2.知柏地黃丸：主要成分為知母、黃柏、熟地黃、山藥、牡丹皮、茯苓等。功效為滋陰降火，常用于治療陰虛火旺、潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精、小便短赤等癥狀。
3.大補(bǔ)陰丸：主要成分為熟地黃、鹽知母、鹽黃柏、醋龜甲、豬脊髓等。功效為滋陰降火，常用于治療陰虛火旺、潮熱盜汗、咳嗽、耳鳴遺精等癥狀。
4.丹梔逍遙丸：主要成分為牡丹皮、梔子、柴胡、白芍、當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、薄荷等。功效為疏肝解郁、清熱調(diào)經(jīng)，常用于治療肝郁化火、胸脅脹痛、煩悶急躁、頰赤口干、食欲不振或有潮熱，以及婦女月經(jīng)先期、經(jīng)行不暢、乳房與小腹脹痛等癥狀。
5.龍膽瀉肝丸：主要成分為龍膽、柴胡、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、當(dāng)歸、地黃等。功效為清肝膽、利濕熱，常用于治療肝膽濕熱、頭暈?zāi)砍?、脅痛口苦、尿赤、濕熱帶下等癥狀。
在用藥過程中，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。