吃鮮人參的好處包括大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智、滋補(bǔ)強(qiáng)身,壞處包括上火、血壓升高、失眠加重、過敏、腹脹,食用鮮人參應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑用藥。
一、好處
1、大補(bǔ)元?dú)猓簩?duì)于久病體虛、元?dú)獯髠?,鮮人參能補(bǔ)充人體元?dú)?,增?qiáng)機(jī)體的抗病能力,緩解疲勞,使人恢復(fù)精力。
2、補(bǔ)脾益肺:有助于改善脾胃虛弱的癥狀,如食欲不振、消化不良等,同時(shí)對(duì)肺氣不足導(dǎo)致的氣短、咳嗽、乏力等情況也有一定的調(diào)理作用。
3、生津止渴:可用于緩解因津液虧虛引起的口干舌燥,對(duì)于熱病后期的津傷口渴效果較好。
4、安神益智:能改善心神不寧的狀態(tài),對(duì)于失眠、多夢(mèng)、記憶力減退等有一定的幫助,提高人的精神狀態(tài)和思維能力。
5、滋補(bǔ)強(qiáng)身:為身體提供豐富的營養(yǎng)成分,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,提高身體的耐力和適應(yīng)能力,有助于預(yù)防疾病。
二、壞處
1、上火:鮮人參性偏溫,過量食用容易導(dǎo)致上火,可能出現(xiàn)口干、咽痛、鼻出血、煩躁不安等癥狀。
2、血壓升高:對(duì)于血壓本來就高的人,大量食用鮮人參可能會(huì)使血壓進(jìn)一步升高,增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、失眠加重:如果本身有失眠問題,不當(dāng)食用鮮人參可能會(huì)導(dǎo)致失眠加重,因其有興奮中樞神經(jīng)的作用。
4、過敏:有些人可能對(duì)人參過敏,食用后會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏反應(yīng),嚴(yán)重者可危及生命?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。
5、腹脹:脾胃虛弱者過量食用鮮人參,可能會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常,引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
平時(shí)不要自行隨意食用鮮人參,尤其是有慢性疾病或體質(zhì)特殊者。如果要食用,先咨詢醫(yī)生或藥師確定合適的劑量。食用過程中,若出現(xiàn)不適癥狀,如頭痛、心慌等,應(yīng)立即停止食用,并及時(shí)就醫(yī)。
