一般來說，小學(xué)生補鈣用補鈣的食物和藥物補比較好。具體分析如下：
1.食物：小學(xué)生補鈣使用補鈣的食物比較好，比如鮮奶、奶酪、豆腐、豆?jié){、燕麥、小米、芝麻等，這些食物里面的鈣元素含量比較豐富，比較適合缺鈣不嚴重的人群，可以達到補鈣的目的，但是需要適量的吃，以免導(dǎo)致消化不良。
2.藥物：如果食物補鈣效果不明顯，家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給小學(xué)生服用補鈣的藥物，比如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、碳酸鈣顆粒等，可以起到補鈣的作用，平時還可以適當(dāng)多曬太陽，促進鈣的吸收。
需要注意的是，小學(xué)生處于身體生長發(fā)育的迅速時期，如果身體缺鈣很有可能會影響身高，建議家長注意給小學(xué)生補充鈣元素。