腰部軟組織損傷需要1-3周才能恢復(fù)，具體時間可能存在一定的差異性。
如果患者長時間伏案工作，或是腰部存在打擊、撞擊等外傷，則可能會出現(xiàn)軟組織損傷的情況，患者可能會出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀，通常需要1-3周才能恢復(fù)。如果患者的情況比較輕微，而且體質(zhì)較好，恢復(fù)能力較強，而且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，則1周左右即可恢復(fù)。如果患者的情況比較嚴(yán)重，或是恢復(fù)能力較弱，亦或是沒有合理治療，則可能需要3周左右，甚至更久。
建議患者注意合理休息，避免勞累和熬夜，而且應(yīng)該適當(dāng)吃雞蛋、牛肉、羊肉等營養(yǎng)豐富的食物，以免影響機體恢復(fù)。