一般情況下，一歲寶寶可以吃油，一歲寶寶吃油能夠滿足身體需要，促進生長發育。
通常情況下，油含有豐富的脂肪酸，對一歲寶寶的神經系統發育、視網膜發育等身體發育具有重要作用，因此一歲寶寶吃油能夠在一定程度上提高智力、視力等。另外，一歲寶寶吃油可能會起到潤腸通便的作用，可以有效預防便秘。
此外，植物油相較其他種類的油來說，通常對一歲寶寶的健康更加有益，因此家長可以通過在輔食中加入適量的植物油，如花生油、菜籽油、核桃油、亞麻籽油、橄欖油等，有利于身體健康。