身上一小片小米粒疙瘩，可能是濕疹、接觸性皮炎、痱子、傳染性軟疣、毛周角化病等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.濕疹：接觸過敏原，像花粉、塵螨或化學物質，免疫系統過度反應，釋放組胺，使皮膚血管通透性增加，引發炎癥，出現小米粒疙瘩，伴瘙癢。外用糖皮質激素藥膏如地奈德乳膏，抗炎止癢；爐甘石洗劑、止癢收斂；口服氯雷他定片，抗過敏，查找并避開過敏原，穿純棉衣物，減少摩擦。
2.接觸性皮炎：皮膚接觸刺激物，如金屬飾品、新換洗衣液，引發免疫反應，局部起邊界清晰的小米粒疙瘩，瘙癢、灼熱。立即脫離接觸物，清水沖洗，外用糠酸莫米松乳膏，減輕炎癥；口服馬來酸氯苯那敏片，抗過敏；更換溫和無刺激日用品，避免搔抓，防止感染。
3.痱子：悶熱潮濕環境，汗液排出不暢，滯留在汗腺導管，撐破導管致炎癥，形成晶痱，似小米粒疙瘩，好發于頸部、腋下。保持涼爽通風，勤洗澡，外用痱子粉或爐甘石洗劑，吸收汗液、止癢；穿寬松透氣衣物，室內開空調或風扇，降低溫度。
4.傳染性軟疣：感染傳染性軟疣病毒，通過皮膚接觸、共用物品傳播，病毒致表皮細胞增生，形成蠟樣光澤的小米粒疙瘩，中央有臍凹。用鑷子夾除疣體，碘伏消毒；外用人干擾素α2b凝膠，抗病毒；衣物毛巾消毒，避免搔抓，防止擴散。
5.毛周角化?。撼Ｈ旧w顯性遺傳，毛囊口角化異常，角質栓堵塞毛囊，形成密集小米粒疙瘩，不痛不癢，常于上臂、大腿外側。外用維A酸乳膏，改善角化；尿素軟膏，軟化角質；口服維生素A軟膠囊（嚴重時），調節皮膚代謝，洗澡用溫和沐浴露，避免過度清潔。
用藥謹遵醫囑，日常避免熱水燙洗皮膚，不用刺激性護膚品，保持皮膚清潔干爽。