人體的體溫在一天之中并不是恒定不變的，會(huì)因?yàn)榛A(chǔ)代謝率、外界環(huán)境溫度以及個(gè)體差異等因素而有所波動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，人的體溫會(huì)在清晨較低，隨著一天活動(dòng)量的增加，體溫會(huì)逐漸上升，到下午時(shí)可能會(huì)達(dá)到一天中的峰值。對(duì)于您提到的36度8的體溫，這在正常范圍內(nèi)，屬于健康人群常見(jiàn)的體溫值。
關(guān)于下午感到寒冷的情況，也可能與個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率、血液循環(huán)狀況以及環(huán)境溫度有關(guān)。如果您沒(méi)有其他不適癥狀（如持續(xù)發(fā)燒、咳嗽、乏力等），且這種感覺(jué)只是偶爾出現(xiàn)，通常無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。不過(guò)，為了更好地了解您的身體狀況，可以嘗試記錄每天的體溫變化和身體感受，觀察是否有特定的時(shí)間段或誘因。
建議可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整：
觀察飲食：確保營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致能量不足。
適度運(yùn)動(dòng)：適量增加活動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)。
調(diào)整作息：保證充足睡眠，避免熬夜影響身體機(jī)能。
注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，特別是下半身的保暖。
如果經(jīng)過(guò)調(diào)整后，仍然經(jīng)常感到寒冷或伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除潛在的健康問(wèn)題。