人體的體溫在一天之中會(huì)有所波動(dòng)，這是完全正常的生理現(xiàn)象。早晨起床時(shí)，我們的基礎(chǔ)體溫較低，通常在36.0℃至36.5℃之間；隨著一天活動(dòng)量增加，體溫可能會(huì)略有上升，一般不會(huì)超過(guò)37.2℃。這種溫差變化是由于人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)機(jī)制、外界環(huán)境的影響以及個(gè)人生活習(xí)慣等多種因素共同作用的結(jié)果。
首先，我們需要了解正常體溫范圍并不是一個(gè)固定的數(shù)值。每個(gè)人的正常體溫都會(huì)因年齡、性別、體重、健康狀況等因素而有所不同。一般來(lái)說(shuō)，成人的正常體溫在36℃至37℃之間都屬于正常范圍。早晨測(cè)量的體溫通常會(huì)比一天中的其他時(shí)間低一些，這是因?yàn)槿嗽谛菹⒘艘灰购?，身體的新陳代謝活動(dòng)逐漸恢復(fù)，體溫也會(huì)慢慢上升。
其次，體溫的變化還與我們的活動(dòng)量有關(guān)。當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)或工作時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生更多的熱量，導(dǎo)致體溫暫時(shí)升高；而在安靜或睡眠狀態(tài)下，體溫則會(huì)有所下降。此外，外界的溫度、濕度以及個(gè)人所處的環(huán)境也會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。
需要注意的是，如果體溫波動(dòng)過(guò)大（例如超過(guò)1℃），或者伴隨有其他不適癥狀（如乏力、頭痛、咳嗽等），就應(yīng)該引起重視了。這種情況下，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除感染或其他疾病的可能。
總的來(lái)說(shuō)，一天中36.5℃至36.6℃的輕微體溫波動(dòng)是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。如果對(duì)自己的身體狀況有任何疑問(wèn)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估和指導(dǎo)。