鵪鶉蛋和草莓一般能一起吃。
鵪鶉蛋富含蛋白質、維生素A、卵磷脂以及鐵、鈣、磷等礦物質，可補充身體所需營養、改善視力、補益腎氣、預防缺鐵性貧血等，鵪鶉蛋主要是不能和螃蟹一起吃，在水果方面通常無同食禁忌。草莓富含多種氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、花青素等，適當吃可美容養顏、保護視力等。草莓富含草酸，主要是不能和牛奶、雞蛋等高鈣食物同吃，以免形成草酸鈣，增加患結石的風險。鵪鶉蛋雖然含有一定鈣元素，但如果適量吃，通常不會與草莓發生反應形成草酸鈣，因此鵪鶉蛋和草莓一般能一起吃，避免過量吃即可。
除通過食物補充營養外，還可以適當進行體育運動，如跑步、游泳、打羽毛球等，增強身體素質，并促進胃腸蠕動，提高胃腸的吸收消化功能。