血糖的標準范圍通常是空腹血糖為3.9~6.1mmol/L、餐后2小時血糖≤7.8mmol/L。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,通過對血糖進行檢測,通常有助于評估身體對于葡萄糖的吸收、代謝是否正常。在正常情況下,空腹血糖通常是3.9~6.1mmol/L,餐后2小時血糖≤7.8mmol/L。
若患者的空腹血糖≥7.0mmol/L,或餐后2小時血糖≥11.1mmol/L,通常達到了糖尿病的診斷標準,患者可能出現多飲、多尿、多食、體重下降等表現。此時患者應遵醫囑按時、按量地使用甘精胰島素注射液、鹽酸二甲雙胍片、格列齊特片等藥物,通常有助于降糖。
為控制血糖,要注意調整飲食結構,盡量忌口含糖量較高的食物,如奶油蛋糕、糖葫蘆、曲奇餅干等,可以適當地吃圣女果、黃瓜、生菜等含糖量較低的食物。
此外,建議平時適當進行性質較為溫和的運動,如散步、慢跑、瑜伽等,通常有助于消耗熱量,在一定程度上有助于調節血糖水平。
