一般來說,如果患者在跑步時出現(xiàn)岔氣的情況,舉手具有一定的輔助作用,但建議患者前往醫(yī)院診治。
當(dāng)患者在跑步前沒有做好熱身運動,如拉伸肌肉,或者熱身運動準(zhǔn)備得不充分,可能會在突然猛烈地運動身體后出現(xiàn)岔氣的情況。這是因為突然進(jìn)行劇烈活動,肌肉會迅速進(jìn)入緊張狀態(tài),并且肌肉所需要的氧氣增加,而此時機體未反應(yīng)過來,就容易造成氧氣供應(yīng)不足,導(dǎo)致局部肌肉群突發(fā)痙攣性收縮,并引發(fā)岔氣。岔氣患者在跑步過程中容易出現(xiàn)呼吸急促、胸肋部牽引痛等癥狀,在這種情況下,需要慢慢地停止跑步,再進(jìn)行深呼吸,同時還可以舉手伸背,能夠緩解緊張的肌肉,有利于暫時改善岔氣的情況,但達(dá)不到徹底治療岔氣的作用。
如果出現(xiàn)岔氣的情況,需要及時前往醫(yī)院就診,完善體格檢查、血常規(guī)檢查、CT檢查等,對診斷病情有一定幫助。在日常生活中,患者在運動前需要做好充分的熱身運動,并且可以逐漸地增加運動速度和強度。此外,患者在平時一定要注意運動姿勢的正確性,不要彎腰跑步。
