目前沒有寶寶吃什么魚可以更聰明這一說法,魚并不具有讓寶寶變聰明的作用,但可以起到補充營養的作用,進而可輔助促進寶寶生長發育,對智力發育有一定的好處。
魚的營養價值很高,除了富含優質蛋白質之外,還含有維生素A、維生素D、維生素B1、脂肪、鐵、鈣、磷等營養物質,寶寶適量食用魚可在一定程度上補充體內所需的營養物質。而智力受遺傳因素的影響比較大,一般由思維能力、想象力、記憶力、觀察力、專注力、操作能力等組成,體內充足且均衡的營養,可以為寶寶的正?;顒犹峁┠芰浚瑢殞氈橇Φ恼0l育有一定的幫助。
DHA主要存在于大腦的灰質部分中,是腦神經細胞、大腦細胞膜和視網膜的重要組成成分,也是大腦細胞在生長發育過程中優先利用的脂肪酸。如果寶寶的體內缺乏DHA,可能會影響其智力的發育,而魚中的DHA含量較高,寶寶適當攝入魚類,有助于補充體內所需的DHA,對于輔助促進寶寶大腦發育也有一定好處,但具體吃什么魚并無統一定論。
此外,雖然魚肉比較好消化,但也不能讓寶寶過量食用,以免對寶寶的胃腸道造成太大負擔。部分對魚肉過敏的寶寶,應避免攝入魚肉,以免引起皮膚紅腫、瘙癢等過敏癥狀。
