沒有吸奶器的情況下脹奶可以通過手動擠奶、讓寶寶吸吮、冷敷緩解、調整飲食、按摩疏通等方式進行處理。
1、手動擠奶：當脹奶時，可以用手模擬吸奶器的動作進行擠奶。先洗凈雙手，用拇指和食指放在乳暈邊緣，輕輕向胸壁方向擠壓，然后放松，反復進行。可以排出部分乳汁，緩解脹奶。
2、讓寶寶吸吮：寶寶的吸吮是最自然有效的緩解脹奶的方式，可以讓寶寶頻繁吸吮乳房，不僅可以緩解脹奶，還能促進乳汁分泌的調節。
3、冷敷緩解：產婦可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，減輕脹奶帶來的疼痛和腫脹感。冷敷可以使血管收縮，減少乳汁分泌，緩解脹奶癥狀。
4、調整飲食：減少湯汁等促進乳汁分泌的食物攝入，避免脹奶加重?？蛇m當吃清淡的食物，如蔬菜、水果等。同時可按醫囑使用維生素B6片、炒麥芽、山楂等藥物，可以抑制乳汁分泌，緩解脹奶。
5、按摩疏通：產婦可以在醫生指導下進行乳房按摩，從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，促進乳汁排出。
需要注意的是，在處理脹奶問題時，要注意保持乳房清潔，避免乳頭破損引起感染。如果脹奶癥狀嚴重或伴有發熱、乳房紅腫疼痛等癥狀，應及時就醫。