身體千斤重無力支撐不住一般是指身體沉重、乏力。身體沉重、乏力可能是過度疲勞、上呼吸道感染、缺鐵性貧血、頸椎病、高血壓等原因所致，建議及時到醫院就診，原因不同，治療方法也不同。
1.過度疲勞：
若患者近期工作或學習較為繁重，經常熬夜、壓力過大、睡眠質量較差，有可能會引發過度疲勞，從而導致患者出現頭痛、頭暈、身體沉重、乏力的癥狀。
建議患者注意休息，適當放松心情，避免熬夜和體力勞動。
2.上呼吸道感染：
夜間受涼或病毒、細菌感染引起上呼吸道感染，也會引起乏力困倦、身體沉重的癥狀，多是病毒、細菌釋放毒素入血所致，常伴隨發熱、身體沉重、咳嗽、流涕等癥狀。
可需遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥緩解癥狀，多喝一些白開水，以提高身體的新陳代謝。
3.缺鐵性貧血：
缺鐵性貧血可能是紅細胞消耗過多、紅細胞生成不足等原因引起的，患病后會導致腦部處于缺氧狀態，出現頭暈、身體沉重以及乏力等癥狀。
攝入富鐵食物（如豬血、豬肝等），藥物治療常用的口服鐵劑有復方硫酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵膠囊等。對于急性或貧血癥狀嚴重影響到生理功能的缺鐵性貧血者可采用輸血治療。
4.頸椎病：
考慮是久坐、外傷等原因導致的，會導致椎間盤壓迫到腦部神經，會出現頭暈、頭昏、全身沉重、乏力等癥狀。
患者可以用熱毛巾和熱水袋局部外敷。避免長期低頭伏案工作。有神經根或脊髓壓迫者，必要時可進行手術治療如頸椎前路減壓融合術、后路減壓椎管成形術。
5.高血壓：
患者血壓長期得不到有效控制，可能會影響腦中樞神經系統，導致腦供血不足，從而引發頭暈、身體沉重的癥狀，還可能伴隨頭疼、胸悶、乏力等不適。
建議患者低鹽、低脂飲食（如玉米、豆芽等），戒煙戒酒?；颊邞襻t囑服用降壓藥如氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片等。患者平時還應保證充足睡眠，適當運動。
若出現不適癥狀，建議及時到醫院就診，上述藥物需在醫生指導下使用。